434训练进行时

“老师，那我们先学哪个技能？”徐诗韵开心地问道。

“柔技，当然是柔技！”楚秦回道，“身体是基础，柔技是炼体技能，自然更适合第一个学！”

“那就从最基础的仰卧起坐，开始吧！”楚秦说道，“玲儿，诗韵，以晨，你们谁先来！”

“我先来！”徐诗韵率先说道，“这里面我的年纪最大，理应身先士卒！”

“哼！”徐以晨慢了半拍，轻哼一声道。

“那好，诗韵，你先来吧”楚秦点了点头，拿出一张凉皮毯子，放在了地上，随后示意徐诗韵躺下去。

“老师，躺在上面吗？”徐诗韵问道。

“嗯！”楚秦，点了点头。

“好的，老师！”徐诗韵轻轻地点了点头，随后，以一个极为优雅的姿势仰躺下去。

紧跟着，徐诗韵又按照楚秦的指引，将双手搭在了后脑勺下方，随之楚秦按住了徐诗韵的小腿。

“好软！”楚秦心中暗暗惊讶道。徐诗韵的小腿，竟然是那样的柔软，隔着那弹性十足的紧身衣，更是有一种说不出来的快感。

“老师，接下来呢？”徐诗韵似乎也感受到了楚秦正在按住自己的小腿，不过她并没有在意，反而继续问道。

“利用腰部力量，和手部力量，将你的头贴到腿上来！”楚秦回道。

“好的，老师！”徐诗韵照做。紧跟着，利用腰部力量，将自己的身上，弯曲向了楚秦。

楚秦看呆了，而徐诗韵不知道怎么做，以至于她的头，直接磕在了楚秦的头上，而某处，更是触碰到了楚秦厚实的手臂。

“诗韵，你干嘛！”楚秦微微一惊，不忍责怪道。

“老师，对不起！不过你没告诉我，接下来该怎么做啊！”徐诗韵歉意道。

“没关系。接下来，很简单，再将自己的身体，回归原位，由此循环往复即可！”楚秦轻然一笑道。

“好！”徐诗韵开心地点了点头。

“再快点！”楚秦一边看着徐诗韵的循环往复，一边下达命令道。

“嗯！”徐诗韵哪里做过什么仰卧起坐，只能完全按照楚秦的要求来做。徐诗韵是魂帝，体质自然强于普通人，连续一百个仰卧起坐下去，没有丝毫的疲惫感。

不过，却能够明显看到徐诗韵的呼吸加速。

给楚秦看得那叫一个舒爽。

“老师，这样，会对我的魂力有提升吗？”徐诗韵微笑着问道。

“怎么，你质疑我？”楚秦轻然一笑道。

“不敢，不敢！”徐诗韵赶忙摇了摇头。楚秦可是大海之神的传人，怎么可能忽悠自己嘛！

“实话告诉你吧。通过仰卧起坐，可以加入你身体的血液和魂力循环，从而增加你的魂力吸收速度，这样一来你的魂力，自然而然会迎来快速提升！”楚秦胡编乱造道。毕竟，系统也只传授给了他柔技，就是类似于前世仰卧起坐，俯卧撑，蹲起之类的。

但是原理，系统并没有告诉他。

所以，也不能说楚秦就是完全胡说。

“嗯。老师我明白了！”徐诗韵听到楚秦的解释，更是深信不疑道。

“老师，我也要做！”这时，徐以晨主动在地上仰躺了下来。她看着楚秦和徐诗韵如此亲密的接触，心中那叫一个痒啊！

“好！玲儿，你帮诗韵按着，我先教教以晨，待会再教你！”楚秦看向珑玲道。

“嗯嗯！”珑玲，自然是欣然应允。她有系统的好感度，不像徐诗韵和徐以晨，她基本上不会吃醋的。

听到这话，徐诗韵明显闪过一丝不悦，不过她还是没有违背楚秦的意思。

“老师，我也要做仰卧起坐么！”徐以晨看到楚秦走向自己，开心无比地问道。

“你不用，每个人用不同的训练方式，反倒更好！”楚秦淡然一笑道，“我叫你弓桥！”

“嗯嗯，怎么做！”徐以晨兴奋不已道。

“很简单，躺下去，腰拱起来！”楚秦一边口头描述着，一边用手去扶住徐以晨的腰部，令她的腰部慢慢地抬起。

“对，就这样，同时，手掌掌心朝下，慢慢撑起！”在徐以晨达到一条凸出的拱桥型曲线之后，楚秦继续吩咐道。

很快，徐以晨全部照做，她那绝美的身躯，以一个奇怪的拱桥造型呈现在了楚秦的面前。

不过，即便如此，因为徐以晨的身材是如此的完美，这样的造型非但没有让她自己变得奇怪，反倒更加地吸引人的眼球了！

“以晨，我可以坐在你的腿上吗？”楚秦问道，“我需要，给你进一步地调整一下。”

“没关系，你是老师！”徐以晨微笑着回道。

楚秦闻言，也毫不客气地坐在了徐以晨的**之上。

美其名曰为她调整，实际上，楚秦在享受着这种美妙的快感。

不过，徐以晨似乎完美不觉得楚秦在调戏她。她觉得，楚秦对她很关照，教的东西，比她姐姐徐诗韵的还要好。

见到楚秦坐在徐以晨的腿上，一旁正在仰卧起坐的徐诗韵，顿时有些不快乐了。

“老师，仰卧起坐，我已经学会了，可以教我那个拱桥吗？”徐诗韵喊道。

“好，来了！”楚秦点了点头。

整整一个下午，楚秦将仰卧起坐，俯卧撑，拱桥，跪腿，全部教给了徐诗韵和徐以晨两姐妹。

两姐妹，非但没有任何的怀疑和抗拒，反而任由楚秦摆弄她们的身体，不仅如此两人争先恐后的，生怕对面超过自己。

“老师，那我先回去了！”徐诗韵香汗淋漓，秀发湿润地朝着楚秦说道。

“嗯嗯！”楚秦微笑着点了点头，“相信我，明天这个时候，你的魂力，大概能升一级！”

“真的？”徐诗韵，有些喜出望外道！

“嗯！”楚秦肯定地说道。

“那我呢，老师？”徐以晨同时是衣服都被汗水浸湿了，问道。

“你，当然也可以！”楚秦微笑道。

“好！”

“谢谢老师，那我明天再过来！”徐诗韵说着，转向徐以晨道，“以晨，送送我！”

“啊？”徐以晨先是微微一惊，接着不情愿地“哦”了一声。

待两姐妹离开之后，楚秦转向了珑玲，略带歉意道，“对不起啊，玲儿，今天，你应该没学到什么吧！”

楚秦也没想到，这两姐妹如此的折磨人！

“我是你的女人嘛，本就应该为你着想！”珑玲淡然一笑道。

“什么意思……”楚秦微微一愣。

“楚秦，我好歹也跟你这么久了，还是很了解你的，你看上徐诗韵和徐以晨了吧！”珑玲，莞尔一笑道。

“这么……明显吗？”楚秦脸微微一黑。

“我想，不光是我，她们两个也知道吧！”珑玲回道。

“你是说，她们知道，但是她们没有抗拒？”楚秦其实也有这样的想法，听到珑玲如此一说，更是有些激动到。

“这一点，是可以肯定的！”珑玲回道，“楚秦，不敢说百分之百，但是十有**，不，十中有九，徐以晨和徐诗韵对你有意思！”

“玲儿，你别骗我啊！”楚秦回以一笑道。

“不骗你！”珑玲肯定十足，自信满满道。

楚秦的心中，顿时乐开了花。这就说明，他离完成徐以晨的女神任务，以及徐诗韵的隐藏女神任务，应该是不远了！

徐诗韵的女神隐藏任务，其实是楚秦瞎猜的，不过十有**是准确的，因为楚秦发现了一条规律，凡是他看上的女子，都和系统不谋而合！

想到此处，楚秦转向珑玲道，“玲儿，谢谢你！”

“谢我干嘛？”珑玲微笑道，“这本就是我该做的！”

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