第二百六十一章 懒癌不益寿

“因为你是我末来的老婆吗……”迪巴克正色地说。

谁知苏菲亚的火药味更浓了，发怒地说：“你老婆就不是女人吗？”

他妈的，真的当老子是好欺负的啊？

迪巴克也动了怒，拍桌子说：“少他妈的废话，让你学点防身功夫是为你好，至少有危险的时候跑得快。”

跑得快固然重要，他心里最担心的是两三百年之后，苏菲亚会变成一个老太婆……

而他还在青春正茂盛的时期，那一定是全世界最悲哀的事情。

苏菲亚又被他这一声大喝震住了，心虚地缩了缩脑袋，都哝着：“学就学嘛，有必要这么凶吗？”

“你给我记着，以后跟我说话客气点，把哥惹毛了，分手没商量。”迪巴克又瞪着眼睛说。

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苏菲亚彻底服气了，一句话也不敢说了，她可不知道哪些是废话哪些不是废话……

迪巴克思来想去，还是决定把气功的秘密告诉她，好让她学起来会用功一些。

对她说：“你知道这本秘籍是做什么用的吗？”

“学气功啊。”苏菲亚不屑地说。

迪巴克神医的气功医术，全世界都知道，原来靠的就是这本祖传秘籍，这个问题才是废话。

“我是问你知不知道学了，我这个气功有什么用？”迪巴克又问。

“不是用来治病的吗？”苏菲亚仍然理所当然地问。

“不是。”迪巴克居然否认。

这倒是令她感到意外了，这个浑蛋不是最擅长所谓的气功治疗法吗？

那种神奇的光芒，她也是见识过的，居然不是因为运用了气功的缘故？

苏菲亚耷拉着脑袋好奇地问：“那有什么用呢？”

迪巴克四处看看无人时，才伏到她边耳轻轻地说：“这是用来延年益寿用的。”

“延寿？”苏菲亚丈二和尚摸不着头脑。

…………

其实，也不难理解，中国古代素来就有修练气功的说法，传说就有不少人会硬气功……

击掌碎石，潜水一个小时不用透气，那类奇人异事虽然少见，但也不能说没有。

有一个网友，就遇到过这样一本书，叫《万宝秘籍》，里面有好多稀奇古怪的东西。

其中有这么一种功夫，号称能够延年益寿，让你七八十岁看着还跟二三十岁一样。

从二十几岁就要开始练，只要不出什么意外，活过两百岁轻轻松松。

这功夫一整套的包括饮食起居，几点睡觉，几点起床？吃多少喝多少，上厕所该怎么上，睡觉该用什么姿势……

你说这算不算修仙秘籍吧……

你要想学的话，网友甚至都可以教你前半部分。

书是半文言半白话文的，大致复述一下，总纲是说，人分为身体与灵魂，并且有两种能量，一种是精，一种是神。

精就是气血，是力量，一切有形或者是具象的能量。

是身体的能量。

精决定了你**的存活时间。

而神就是抽象的能量。

神决定了灵魂的生存时间。

你要想长寿，就得把精和神养好，精和神是先天的，是在你一出生就决定了的，有个说法叫先天精神。

一个人从婴孩长到成年，是先天精和神转化为后天的一个过程。

也就是说，在这个过程中精和神是不断成长的。

等成年以后便停止成长，而后慢慢泄掉……什么时候泄完，什么时候就嗝屁朝阳。

而这一门功夫，就能让你泄的速度比常人慢上许多。

总纲就是这样说的，然后，正文大概就开始了。

一个人日常各种活动，哪怕是呼吸都会损耗精。

你看一眼蓝天白云，甚至是睡觉，依旧会损耗神。

养精日常，第一步就是要适食，这个和健康食谱有异曲同工之妙，原文没有细说具体吃什么。

就是要适量，维持一天正常的基本消耗。

不能多也不能少，保证你这一顿所摄取的能量刚好是你到下一顿所需要的。

米面油肉蛋菜都能吃，肉类最好吃幼牲畜和鱼类。

菜也得是新鲜的和当季的。

别吃粗粮和煮过了的菜。

第二步就是养身。

这一步最简单了，别干重活就行；最多扫扫地擦擦桌子；吃过饭后用教的方法散散步。

第三步有点奇葩，叫做断欲，奇葩之处在于……

书上根据男女不同，讲了几种方法让人断欲，甚是奇葩，网友就不能继续教你了。

下面是养神日常：第一步，破晓时分，寻寂静处，向阳而坐，五面朝天，心思空明，呼吸吐纳，自在均匀。

打坐到饭点前一两刻钟就行。

然后背向太阳慢慢做几个动作。等到后背将要出汗就行了，然后吃早饭。

第二步是一个循序渐进的过程，网友的理解是学会无聊。

早饭过后，扫过地，散过步。

可以从看书写字开始，慢慢减量，比如第一天看十页书，第二天看九页，依次类推。

等到什么时候，可以一中午不用看书，不用写字，就能心平气静的过完一上午，这事儿就练成了。

中午吃完饭打扫散步，下午可以适当做一点事情，但不要让自己觉得累。

当然最好就是什么也别做。

晚上吃完饭就不要散歩了，写写字，读几页书就可以睡觉了。

什么都不做真的就是什么都不做，最好连思考都要停下来。

但又不是发呆，也不是睡觉。

书上说，那是一种很玄妙的状态。

进入这种状态，你还对周围的一切都有感知，反正网友是不太理解这是一种什么状态。

（我知道，就是懒癌症复发了。）

书上说，日常这么做以后，应该会活的比别人长很久很久，两个很久，就已经是200岁了吧！

网友曾经这么试过一天，就一天，早上看了半本故事会，发呆到中午。

下午看了剩下的半本，发呆到晚上，而且根本忍不住不胡思乱想。

书上虽然有教怎么进入那个状态，但网友做不到。

到了晚上，也不知道是没吃好还是咋地？反正脑袋空空如也，根本睡不着啊……

最后实在不行了，刷了三个小时的手机，凌晨一点多才有了困意……