第五百一十一章支教生涯上的武学套路课

作为一名初出茅庐、差強人意的行政管理者，朱厚照抓了一段时间的学堂管理，而且还初见成效。

接下来，他又把精力放在提高学子们的武学素质上。

这不，作为副校长，他还兼了个初一(五)班的武学科任教师。

这天上午，他就要给初一(五)班的学子们上半天的武学套路课了。

清晨,红色的太阳跳出了山，像一个顽皮的孩子，露出了他胀得通红的脸庞,绽开了他那天真的微笑,不一会儿,一个小球出现在地平线上，那是一个红得像一个甜鸡蛋蛋黄的小球,宛如一个害羞的小姑娘一般张望着大地,这是透过云霞太阳的第一缕日出的光芒.慢慢地，阳光照射下来，像无数条巨龙喷吐着金色的瀑布,东方的天空越来越红，范围越来越大，天越来越亮.

早安，鸟不拉屎县国立第二中学,你好啊。

此刻,在地势高耸、茫茫巍峨群山环抱着的国立第二中学校园操场上.

带着一股强大气机的朱厚照正站在满是认真之色初一(五)班同学们的面前.

朱厚照眼眸光芒闪动，扫过班上的每一个同学, 然后沉声道：“同学们,经过前一阶段武学理论课的学习,我们掌握了一些很重要的武学理论，那么，今天在大家掌握武学理论的基础上，我要教大家一种武学套路，武当的—太乙五形拳拳法.

朱厚照接着道：“同学们,华夏古代先哲们从物质世界中抽象出水、火、木、金、土五种性能不同的物质作为构成万物的元素，称为"五行"。进而，以五行相生相克的关系，来说明事物间相互依存和相互制约的规律，武当武学前辈们，正是以华夏传统文化理论为基础创立了太乙五行拳。

太乙五行拳又名五行擒扑二十三式，是传统拳术之一，其以五行生克之理为依据， 以养气健身、制敌自卫为旨归，讲究尚意不尚力，贵化劲而不硬抗，辨位于分寸毫厘，制敌于擒扑封闭，动静自如，心息相依，水流云绕，莫测端倪。

其拳势柔和绵软，多缠绕动作，桩式稳沉，腰随胯转，两手环抱，脚走弧线，演练如蛇之行，运行似蚕作萤，架势紧凑，方丈之地即可演练，以练架式为主，结合站桩，缠绕等基本功锻炼。

朱厚照旋即又说明了一下太乙五行拳的技法、特点、基本动作和基本功。

朱厚照道：“同学们,太乙五行拳的技法简言之是以静为基，以柔为形，神足而意远，以静制动，以柔克刚，动中求静，静中求动，运行均缓、动静自如，重意不重，意气劲形，心息相随，化劲不硬抗，辩位于尺寸毫厘，制敌于吐纳导引、擒扑封闭，演练在方丈卧牛之地即可。

其特点则是架势紧凑，肩胯相对，绵软缠绕，走圆化柔，呼吸自然，周身放松;心静意专，神态精神;

内外三合，节节贯通;任凭阴阳，身法中正;意到气到，气随意行;内外合一，神形兼备;奇经八脉，畅流全身;太乙五行，旨在养身。

其基本动作可分为基本手型手法：八字掌、扣指掌、虎爪掌；劈掌、戳掌、按掌、插掌、砍掌、正缠手、反缠手和擒扑手。

基本眼法是：两眼随动作变化与手法、腿法、步法和身法协调配合，做到势到神随，意识集中，形神合一；定势目平视前方或主攻手，动势手眼相随。

基本身型身法是：腰随胯转、肩胯相合，周身协调、圆滑灵活，松柔和缓、完整一气。

基本腿法有：蹬腿、踹腿、铲腿、撩腿。

基本步型步法有：虎步裆、熊步裆、狮步裆、鸦雀裆、寒鸡裆、盘蛇裆、鹿步裆、鹤步裆；扣步、摆步、插步、碾步、进步、退步和定步。

武当太乙五行拳之基本功即武当太乙九宫旋转十二法

武当太乙九宫旋转十二法是武当太乙五行拳的基本动功，也称武当太乙九宫旋转十二行桩，因其桩步变化是按照河图洛书中的洛书顺序，桩身变化是按照左右旋转阴阳鱼为基础进行演练的，故称武当太乙九宫旋转十二法。

其具体十二行桩功法为：功法为：

1、太极阴阳鱼2、泥宫旋天掌3、黄庭转地掌4、混元乾坤掌5、九霄追魂掌 6、地渊还魄掌 7、玄冥分水掌8、神光集火掌9、逍遥遮日掌10、空灵搂月掌 11、顾盼追风掌12、盘旋拨月掌

朱厚照最后介绍了一下武当太乙五行拳的拳谱和武当太乙五行拳之其他辅助功法：

混元一气旋转乾坤，白猿出洞双峰拜日；

勒马悬崖海底顶云，蛟龙泯溕雷劈山洪；

犀牛望月转身托天，青狮抱球闪跃金庭；

豹子含美仰颈惊林，大鹏展翅震惊群兽；

花鹿采芝俯饮清泉，黄蟒吐津戏引蝼群；

鲤鱼打挺波浪滔天，雄鹰探山双擒鸡群；

仙鹤腾空飞舞风云，金猴窃丹炉火皆平；

青蛾探月波平浪静，黑熊反掌威震森林；

金蟾得度醉卧瑶池，喜鹊登枝寒立梅荫；

苍龙入海意守心宁，野马抖鬃烈性飞腾；

神猿入洞性归心田，彩凤凌空百鸟齐鸣；

伏虎灵台永守黄庭，抱元守一正气长存。

武当太乙五行拳之其他辅助功法

（一）武当太乙柔手功

1、左右定步单柔手，活步单柔手；

2、左右定步双缠手，活步双缠手；

3、左右定步单柔腿；

（二）武当太乙柔身穿

（三）武当太乙散架功

（四）武当太乙柔臂功等。

讲完了这些, 朱厚照就进入角色,开始做示范了, 并叫大家跟着沉稳学着修炼.

朱厚照手脚灵动示范间，一丝丝若有若无的光线在他周围环绕。

其起拳时, 那拳似天穹降落灿烂如火，出拳时, 那拳风又犹如无尽雷霆电海霍霍昂首怒啸，轰隆隆的竟不时发出慑人铿锵声，拳击所处,瞬间是火星四溅，令初一(五)班的同学们是阵阵心颤，双耳嗡鸣，咋舌不已，好半晌才恢复过来。

“好拳,果然是威力四射的武当拳法！” 大家一个个脸上充满笑容, 甚为欢喜.

大家学得是得心应手, 学得是有模有样.

同学们学拳时不时全身热汗渗透,口中浊气频频吐出, 似乎身体里有一股澎湃的力量缓缓的在不断涌动,虽然此时他们全身骨头仿佛垮掉了一般，但是却分明感受到了身体里的力量，在急速增长，全身的所有细胞仿佛充满了活性与灵性。

几套太乙五行拳打下来，大家觉得全身的肌肉，皮肤，骨骼，仿佛进化了一般。

很难想象，世界上竟然有这样神奇的拳法，能在短短几十分钟就让一个人有了武学层次，别小看这一小步，正是有了这个一小步，就为同学们以后的人生奇迹，创造了一个更加良好的条件。

也不知过了多久，朱厚照带着大家打了几遍拳之后,深吸了一口气，周围淡淡的光线收拢，然后喊了叫停声, 收起了太乙五行拳的修炼。

也就在这时, 大家身上的那股奇异力量才慢慢的平息了下来.

接下来朱厚照就是一如既往叫大家各自练习, 他则在一旁指导, 规范同学们的动作.

不过, 老看打拳不行, 得检校教学成果呀！

“哪几位同学要出来对练一下让老师检校一下掌握得怎么样了？” 朱厚照把大家集中起来然后问道.

雅雀无声, 连根针掉草地上都听得见.

“既然沒人愿意让老师检校, 老师可要点名喽！朱厚照只好发话了.

就在这时，“老师，就让我们四个出来让老师检校吧！”突然有四个人举手道.

朱厚照循声望去，见是曾因违纪被他叫到办公室去洗脑的那四位。

哪里跌倒就从哪里爬起，朱厚照向这四人投去欣赏的目光。