第564章 八分饱活到老

不知道什么时候，江亦辰离开了，他带着李悦和宇文娇悄然从人们的视线中消失了。

他现在只想和心爱的女人们在一起。

他要暂时忘记这场比赛。

对他来说，这只不过人生的一段旅程，现在已经结束了，他又将重新启程。

“阿娇，你上次说，比赛结束以后，就去拜见一下宇文大人，不如你先能通报一下，我和悦儿在外面等你。”，江亦辰决定先办正事。

宇文娇笑了一下，“你怎么这么急呢？我爹现在还要应酬，可能要等到晚上才有时间见你呢？”。

这倒也是，是江亦辰太急了。

宇文娇冲他们笑了一下，“不如先到我屋里坐一会吧，好吗？”。

江亦辰也累了，正想找个地方休息，便点了点头。

宇文娇的闺房布置得清新典雅，里面洒满了香水，那是一种清香，进去以后，就给人一种特别舒适的感觉。

她轻轻一笑，“亦辰，悦儿，随便坐。”。

屋子里放着几张椅子，坐上去很舒适，里面的装饰得不错，看不出太多华丽之处，只是透着一种温馨。

宇文娇身份高贵，这屋子的布置倒也和她的气质有几分接近。

“阿娇，我有些饿了，能不能让人弄些吃的来？”。

切！

这小子一天就知道吃！

不会吧，小爷才踢完球，还庆祝了那么久，怎么可能不饿不累呢？

他在这里，就如同回到了家一样，只想放松。

他把身子向后移了移，调整了一下姿势，换个姿势以后，他觉得舒服了许多，在家里，不必坐得那么正规。

宇文娇和李悦不由同时一笑，“不如这样吧，我先让人准备一下，你先去沐浴，洗好以后，再准备进膳，可好？”。

沐浴？进膳？

江亦辰愣了愣，对了，这是在另外一个世界，这也是她们说话的语气和方式。

他点了点头，“好！”。

“嗯，那我马上去吩咐，我这里有些新衣服，你应该穿上合身的，一会把衣服换了，臭哄哄的！”。

江亦辰咧嘴一笑，男人嘛，身上有点气味也很正常。

很快，一切都准备好了，江亦辰沐浴更衣以后走了出来，他手上拿着一个护身符，这是在比赛中途，小蝶送给他的，他现在倒不知道怎么处置了。

见他手上拿着那东西，宇文娇和李悦同时一愣。

江亦辰也不想骗她们，把实情说了一遍。

二女面『色』略有不悦，“亦辰，我们知道你不是花心的人，可是这小蝶姑娘有些奇怪，她这样对你，我担心是不是会对你有意呢？”。

江亦辰对男女之事本就有些木讷，听她们这样一提醒，也觉得有些可能。

他摇了摇手，急忙把护身符放下，“不如这样吧，把它交给你们保管，等下次遇到小蝶姑娘的时候，我们再还给她，好吗？”。

宇文娇和李悦见他如此表情，也不由笑了起来，“你呀，真没脑子！”。

其实她们心里挺开心的，江亦辰愿意对她们说实话，就说明他心里没有别的女人。

很快，酒菜上来了。

“亦辰，今天很高兴，不如我们都喝几杯吧，好吗？”，宇文娇帮他倒了一杯酒。

江亦辰急忙制止，“这可不行，晚上还要拜见宇文大人，岂能喝酒，那样是大不敬！”。

这小子还知道些分寸，话一说出来，宇文娇面『色』一喜。

江亦辰如此慎重对待此事，说明在他心里，宇文娇非常重要。

“我爹在外面很凶，可是在我面前，从来不会发脾气，亦辰，我相信爹一定很喜欢你的，他也一定会答应我们的事情！”，宇文娇一脸娇笑，美丽无比。

是呀，一想到一会情郎就要亲自见爹，只要爹一点头，他们的好事就近了。

“这样吧，亦辰不喝酒，我们就以茶代酒，庆祝一下，好吗？”，还是李悦聪明。

三杯茶倒好以后，他们一起举了起来。

“首先庆祝玉峰队拿到了冠军，然后庆祝亦辰获得了球王称号，最后再预祝一下宇文大人能够同意阿娇和亦辰的婚事！”，李悦轻声道。

“好，今天确实是一个值得庆祝的好日子，来，大家干了！”，江亦辰道。

江亦辰已经很久没有这么轻松过了。

以前就算在吃饭，在睡觉，他都会想着比赛的事情，想着球队的细节，想着如何解决，现在，他终于可以轻轻松松的坐下来，开开心心的吃一顿饭了。

他没有吃太饱，感觉差不多了以后，就放下了碗筷。

八分饱，一直以来是他的养身之道。

休要看他年纪不大，可是非常注重健康，这也是和他做运动员息息相关的。

在原来那个世界，他很清楚，运动员的寿命短暂，只有一副好身体，才能够保持好，才能够延续自己的运动生涯。

有时候，这小子也在想，为什么女人一般会比男人长寿，说不定最主要的一个原因就是她们怕胖，不敢吃太多的原因。

八分饱，活到老，是从人体对饮食的需求和新陈代谢的原理分析来评价人的长寿机理。

有一定的科学道理，按照人的生存规律，应该是：早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。

这样能让身体充分吸收营养，而且身体晚上进行休息调理，使身体处于一个良『性』循环的新陈代谢状态，对长寿是有很大的帮助。

感觉到饱，但还可以吃的下，不过再吃就得撑了，对胃很不好，因为人们的胃在已经八分饱的时候会给大脑发信号，但是需要二十分钟，所以当你感觉饱的时候，胃里已经撑满了，因为在发信号的过程中，你还在吃。

因此，在你感到饱的时候，要马上停下来，不要再吃太多了。

呵呵，这小子现在也有时间来想这些看似有些无聊的问题了，他淡淡的笑着，享受着这份宁静和快乐。

是呀，生活不能只有奋斗，只有拼搏，更应该有这种轻松和谐！

这样人才不会成为一个机器，才不会衰老得太快！

江亦辰幸福的看着对面的两个女人，他觉得满足幸福！