第二百二十一章 变强

夏洛特，篮球加速训练营。

“good！斯蒂芬，你做得很棒，保持下去！”

布兰德佩恩充满鼓舞性的声音在球馆内回荡，他站在场边，用力地拍着双手。

“呼——呼——”

在他身前，库里带着一副透光度极低的黑色墨镜，他前方的球场上看似杂乱，却又有规律的放置着多个光束棒，变换着不同的光束颜色，库里一只手快速地拍击篮球，另一只手把一个网球抛来抛去，根据光束颜色的变化，完成相应的操作，动作非常之迅捷。

这套被称作“fitlight”的训练方法旨在通过训练神经元，提高库里的反应能力、集中注意力的能力以及在场上做出快速决策的能力。

啪！

忽然，库里忙中出错，用力大了一点，手中的网球飞了出去。

“休息一会儿吧！”布兰德佩恩快走两步，把沾满汗水的网球捡了回来，喊了一声。

库里闻言，停下运球，弯腰把篮球放在脚下，把墨镜取了下来，双手拄着膝盖，发出粗重的呼吸声。

他穿着黑色的运动t恤，下身是紧身透气的短裤，都已经被汗水完全浸透，大颗大颗的汗珠从他的额前滑落，在重力的作用下形成纺锤形的液滴，砸在地板之上。

单纯的运球当然不会让库里如此疲惫，但在运球训练之前，库里已经进行了45分钟高强度不间断的训练，他的体能接近枯竭，在极限状态下继续练习运球，这让他没动一下手腕，都要付出比平时多出10倍的意志力。

旁边有训练师拿过来能量饮料，库里忍者饥渴的感觉，接过来慢慢喝了几小口，就递还了过去。

剧烈的运动之后，不能立刻补充大量水分，这是每个运动员和训练师都知道的常识，当然，这种“剧烈”是相对于职业运动员来说的，普通人很难达到这种程度，不用时刻注意这些细节，而nba球员为了保持最好的身体状态，在训练中都必须忍受常人难以忍受的严苛要求，才能变得更高、更快、更强。

只是休息了两分钟，布兰德佩恩看了看左腕上的精密电子表，拍了拍手，大声道：

“e on，斯蒂芬，接下来只要投进100个三分，今天上午的训练就能结束了gogogo！”

“呼……”

库里没有回答，只是微微点了点头，然后直起身来，结果另一个训练师递过来的篮球，来到左侧底角三分线外，抬手扔出一记三分球。

哐当！

极度的疲惫让库里用力小了一点，投出去的三分球短了一截，磕在了靠近他这一侧的篮框左沿上。

“这一球不算，再来！注意你的力道控制，尽量投空心，同时不要放慢出手速度，我们要尽量模拟实战状态下的投篮！”布兰德佩恩边高声说着，边擦了擦顺着鬓角留下的汗水。

虽然他只是训练师，但却不是仅仅是在场边看着，在库里训练的过程中，他经常下场亲自示范技术动作的细节，还要陪着库里一起跑动，以纠正他在高速移动过程中的错误动作，库里的每一次训练，布兰德佩恩的运动量也很大。

库里举起左臂，示意他知道了，然后接过训练师的传过来的篮球，手不停球地抬手扔了出去。

刷！

这一次库里把力道控制得非常完美，篮球划过一道完美的弧线，直直坠入网窝之中。

“漂亮！就这么干，斯蒂芬！”布兰德佩恩大声鼓舞库里。

刷——哐当——刷……

从底角开始，库里投出一个个三分球，开始向弧顶移动，这个速度并不快，投进100个三分球对于平时的他来说就如吃饭喝水一般简单，但库里现在精疲力竭，布兰德佩恩对他的出手还有速度要求，这让库里进3个就要铁1个，最终为了投进这100个三分球，他足足用了130余次出手。

等投篮完成后，库里低着头，两只胳膊无力地垂下，在身体两侧随着惯性前后晃动，拖着双腿一步步挪到场边，转过神来，往后一靠，跌落在一架折叠椅中，旁边早有训练师送上运动饮料。

布兰德佩恩从场边正在操纵电脑的一名训练师手中接过一张纸，边低头看着，边朝库里走了过来，微微点头：

“77.33%的命中率……斯蒂芬，你是我见过最不可思议的射手，在极限状态下还能保持这么高的命中率，这个月来你的进步实在是太大了，7月初你刚来的时候，可是只有66%的命中率。”

斯蒂芬小口咽着能量饮料，从训练师手里拿过一条毛巾，蒙在头上，蔚蓝色的眼睛里射出混杂着疲惫与喜悦的光芒，慢慢点了点头：

“谢谢你，呼……布兰德，我能够清晰感觉到自己一直在进步，嗬……”

布兰德佩恩摇头道：

“不，斯蒂芬，这要归功于你自己的努力和意志力，我没想到这么高强度的训练，你能丝毫不打折扣的坚持下来，说实话，我以为你会打退堂鼓的，也做好了你叫苦的心理准备，但你的表现是不可思议的。”

库里把蒙在头上的毛巾拽了下来，擦着脸上的汗水，露出疲惫却畅快的笑容：

“你知道的，我没有什么天赋，要想追上别人，我必须付出一切努力才行，这个联盟里的竞争实在是太激烈了。”

布兰德佩恩深有感触地点头赞同道：

“是啊，想要在nba生存，必须不断进步，谁也不知道下一刻会发生什么，只要松懈一点，可能就会被别人远远甩在身后。就像是詹姆斯和波什加入热火，一支超级球队突然之间就诞生了，那些想要争冠的超级巨星一觉醒来，发现自己距离冠军忽然变得遥不可及，这太讽刺了……不过幸好热火在东部，勇士和他们没有直接竞争关系，让加内特、皮尔斯和雷阿伦头疼去吧，三巨头vs三巨头，这肯定是一场旷世大战。”

布兰德佩恩顿了一下，抬起手腕，看了看表：

“走吧，去恢复一下，然后你就可以回家休息了，现在是11点17分，我们下午2点钟继续！”

库里慢慢起身，刚要把毛巾放在折叠椅上，眼角余光瞥到棉质的椅子表面已经被他身上的汗水几乎全部濡湿了，他转而一抖手腕，把毛巾抛给了身边站着的训练师。

篮球加速训练营中，为库里服务的训练团队由6人组成，布兰德佩恩领衔，有一位营养师，负责制订库里训练过程中的饮食计划；一位运动医学方面的专家，负责库里训练过程中的负荷管理；一位从硅谷而来的技术专家，负责为库里的训练提供前沿的辅助设备；此外还有两名助理训练师，负责在库里的训练过程中提供必要的帮助。

这样的训练团队，放眼整个联盟都是非常专业的，甚至很多球队都没有这么专业化的训练团队，这个时代的nba对于负荷管理还只有模糊的意识，更是鲜少意识到科技设备对于球员训练的帮助，很多管理层、教练组，包括球员，都沿用nba传统的训练方式。

而张瑜和布兰德佩恩却不约而同的认为，球员训练的科技含量将会越来越高，为此张瑜特意在硅谷找到一个专研运动训练方面的技术团队“科技天赋”，让他们为勇士球员的训练提供技术帮助，篮球加速训练营就是一个试点，如果效果好的话，下赛季张瑜将会在勇士全队推行。

库里非常乐意接受科技设备的训练，他在今年夏天的训练中一直带着一个黑色的护腕，这个护腕是一个名为“shottracker”（投篮追综仪）的可穿戴设备。这是“科技天赋”团队正在研发的一款产品，全套设备还包括一个装在篮网上的投篮感应器、配套护腕或护肘一记统计分析数据的电脑软件，能纪录投篮精确度。

“shottracker”设备中腕部传感器重量很轻，库里几乎感觉不到它的赐婚在，有了这套设备，库里的每一次投篮的路线和命中率会得到精准的纪录，软件会对库里的投篮进行分析，得出库里每一次投篮的缺点所在，让他对自己的投篮动作进行矫正，达到最理想的状态。

库里是这套设备的第一个正式用户，“科技天赋”团队将会根据他的使用体验，随时进行改进，库里的投篮能够在高水平的基础上继续取得进步，和这套设备也有不小的关系。

而这只是库里训练过程中的冰山一角，科技设备充斥在库里的投篮、控运、力量、柔韧性、速度等各项训练项目之中，就连训练结束后的恢复，也要用到“normatec”脉冲腿恢复系统。

这套后来风行世界的恢复体能神器现在还鲜为人知，处于研发阶段，库里是它最早的用户之一，这一个月他能够不间断的进行高强度训练，充分的休息、健康的饮食和高科技的恢复手段缺一不可。

在用“normatec”进行肌肉放松之后，吃完营养师为他准备好的午餐之后，库里离开球馆，手里转着车钥匙，往停车场走去，他要回家午休，下午继续来进行训练。

坐上车，库里手放在方向盘上，他的动作忽然顿住，目光停在了自己的手臂上。

他屈起手臂，看着胳膊上明显鼓胀起来的肱二头肌，不禁笑了起来。

这一个月，他在球技上的成长不是最惊人的，身体上的变化才是最显著的。

库里这个休赛期将在严格的计划下进行增重和力量训练，在进一步进行三分球训练的基础上，张瑜和布兰德佩恩还联手为他制订了完善的中投、抛投、篮下终结方面的训练计划，如果按时完成，库里在进攻端的威胁会变得更加巨大而且全面。

布兰德佩恩不止一次提到：“下个赛季，库里一定会震惊全世界！”

“三巨头吗？不知道我什么时候，才能像詹姆斯那样，一举一动都震动联盟……”

库里喃喃低语，他脑海中浮现出布兰德佩恩说起热火队时，那惊叹的语气，心中不禁生出一丝向往。

……

在库里要回家休息的时候，遥远的休斯顿汤巴尔，一个稍显陈旧的球馆中，巴特勒正在球场中挥汗如雨。

中投、运球、突破、冲刺跑、防守滑步……在训练师的指导下，巴特勒仿佛一块顽石，沉默地进行着一项项训练，面色平静，好像那被甩到空中的汗水不是从他身上流出的一样，只有对抗时的粗重喘息声，才显示出他的劳累和疲惫。

啪啪——刷！

在训练师两个皮质长棍的拍打下，巴特勒稳稳控制住手臂和手腕的动作，突破后的急停跳投稳稳命中。

相比于去年夏天休赛期着重于投篮和防守训练，今年夏天，巴特勒按照教练组的制订的训练计划，将重心更多地放在了持球进攻上，主要训练运球突破、中距离急停跳投以及篮下终结。

这是应有之义，小前锋对于球队的价值就是攻坚、在焦灼时刻提供硬解，巴特勒自己也不像一直做一个3d，教练组的安排正合他的心意。

刷！

在投中20个模拟干扰环境下的中距离急停跳投后，训练师叫停了巴特勒的训练，用一种看怪物一般的目光看向巴特勒——他成为训练师这么多年以来，还从来没见过巴特勒这样刻苦的球员，他真的是无时无刻不在训练！

而巴特勒虽然已经快要到达极限状态，但仍旧没有丝毫叫苦的意思，只是沉默地坐在那里休息。

半个月前，张瑜和他打过一次电话，告知他马修斯将会是新赛季的首发小前锋。

每当想起张瑜的最后一句话——“吉米，好好训练，以后有你发挥的机会”，巴特勒心中就燃起无穷斗志。

他对张瑜只有信服，不会对张瑜产生怨气，过去不会，现在不会，以后也不会，头儿这么做肯定有他的道理，他能做的就是训练、训练再训练。

只要我足够勤奋，就能一直变强，就能帮到球队了！

巴特勒眼睛里燃烧着一团火，起身拿起篮球，又开始了训练。

……

巴特勒化身球馆老鼠的时候，在西海岸的洛杉矶，克莱不停息地跑动，接过训练师的传球，沉默而又精准地投进一记记三分球，每一球的轨迹几乎一模一样，球馆内只有篮球清脆的刷网声，以及篮球落在木质地板上弹起的砰砰声。

在密歇根湖畔的塞基诺，格林泡在健身房中，**着上身，肌肉日益变得块垒分明，汗水汇聚成涓涓细流，欢快的流淌而下，格林却不为所动，目光坚毅地看向前方，动作缓慢却有力地一下下举起哑铃，燃烧着身体中的脂肪。

他们没有去夏威夷、迈阿密、加勒比海度假，而是不约而同的为了一个目标付出了全部的努力——那就是变强！

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